Dr. Karabulut'tan D Vitamini Uyarısı

Elazığ Medilines Hospital bünyesinde görev yapan İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Furkan Karabulut, mevsim geçişlerinde artış gösteren halsizlik şikayetleri, kapalı alanlarda yayılan enfeksiyonlar ve kış döneminde kronik hastalıkların yönetimine ilişkin önemli açıklamalarda bulundu. Değişen yaşam alışkanlıklarının ve viral enfeksiyonların kronik rahatsızlıkları nasıl etkilediğine değinen Karabulut, gelişigüzel vitamin takviyesi kullanımının organ hasarlarına yol açabileceği konusunda uyarılarda bulundu. Uzman hekim, uzun süren yorgunluk durumlarında mutlaka tıbbi destek alınması gerektiğini vurgulayarak, özellikle tansiyon ve diyabet hastalarının kış mevsimine özel dikkat göstermesi gerektiğini ifade etti.

Dünya Sağlık'ta yayınlanan habere göre, Dr. Karabulut, mevsim geçişlerinde beslenme, hareket ve uyku düzenindeki değişikliklerin halsizlik yaratabileceğini ancak bu durumun diyabet, tiroid hastalıkları, kansızlık veya uyku bozukluklarından da kaynaklanabileceğini belirtti. Şikayetlerin süreklilik göstermesi, şiddetlenmesi veya günlük yaşamı aksatacak düzeyde artması halinde hekim değerlendirmesinin şart olduğunu söyleyen Karabulut, "Eğer uzun sürüyorsa, gitgide ağırlaşıyorsa ve bu semptomlar günlük aktivitemizi engelleyecek düzeyde artıyorsa mutlaka bir hekimle değerlendirmek gerekiyor, ayrıca bu halsizliğin yanında istemsiz kilo kaybı, ateş, çarpıntı veya nefes darlığı var ise hekime daha erken başvurulmasını öneriyorum" dedi. Soğuk havalarda kapalı ortamlarda geçirilen sürenin artması ve yetersiz havalandırma nedeniyle enfeksiyon riskinin yükseldiğini hatırlatan uzman, korunma yöntemleri olarak ortamın havalandırılması, el hijyenine dikkat edilmesi ve hasta kişilerle yakın temastan kaçınılması gerektiğini vurguladı.

Takviye ürünlerin bilinçsiz kullanımının ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğine dikkat çeken Dr. Karabulut, vitamin ve minerallerin bağışıklık için gerekli olduğunu ancak eksiklik veya hastalık durumu söz konusu olmadıkça keyfi kullanımın zararlı olabileceğini belirtti. Yüksek doz alımının vücuda zarar verebileceğini örneklerle açıklayan Karabulut, "Özellikle D vitaminini yüksek dozda aldığımızda kanda kalsiyumu yükselterek böbreklere zarar verebilir; daha fazla vitamin, daha güçlü bağışıklık demek değildir" ifadesini kullandı. Vitaminlerin hastaların beslenme alışkanlıkları, hastalık durumları ve tetkik sonuçlarına göre reçete edilmesi gerektiğini söyleyen hekim, yerinde kullanılmayan vitaminlerin fayda sağlamayacağını aksine zarar verebileceğini sözlerine ekledi.

Kış aylarında kronik hastaların ve bağışıklığını güçlendirmek isteyen bireylerin uyması gereken kuralları da sıralayan Dr. Karabulut, soğuk havanın damarlarda daralmaya neden olarak tansiyonu yükseltebileceğini, bu nedenle hastaların doktorlarının önerdiği şekilde düzenli takip yapması gerektiğini ifade etti. Grip salgınları nedeniyle ilaç alırken tansiyon hastası olunduğunun mutlaka belirtilmesi gerektiğini, bazı etken maddelerin tansiyonu artırabileceğini hatırlattı. Diyabet hastalarının ise hareket azlığı ve değişen yeme alışkanlıkları nedeniyle kan şekerlerinin yükselebileceğini, enfeksiyon durumlarında da şeker kontrolünün zorlaşacağını belirten Karabulut, şeker yüksek seyrettiğinde hekimle görüşülerek tedavi ve doz ayarlaması yapılmasını önerdi. Sağlıklı yaşam için yetişkinlere günde 7-9 saat uyku, sebze, meyve, kuru baklagil ve protein ağırlıklı beslenme, yüksek tuzlu ve işlenmiş gıdalardan uzak durma ile günde 30 dakika tempolu yürüyüş tavsiye eden uzman, bu alışkanlıkların sadece kışa değil, hayatın her alanına yayılması gerektiğini kaydetti.

TürkAta Haber Ajansı
Iğdır Şehir Gündemi